長期以來人們認為，只有依靠藥物，并且嚴格限制病人的活動和勞動，才能減輕或緩解高血壓和冠心病的癥狀。
但是，現在大量實驗和長期臨床觀察，終于使人們認識到，進行適量的體育活動不僅無害，而且有助于降低血壓，增加心臟肌肉的氧供應量，提高心肌對定量活動的適應性。
因此，醫療體育，作為一種積極的治療手段，就日益受到高血壓和冠心病廣東深圳專業醫用器械工業產品設計工業設計中的元素運用研究人的歡迎。

　　這里，我們介紹一套用于高血壓和冠心病的醫療體操，方法簡便易學，有一定的治療效果。廣東深圳專業醫療儀器設備工業產品設計醫療器械缺陷：要保護什么，如何保護
近三年來，我們對一百多例高血壓、冠心病人，用這種自我按摩和降壓舒心操，結合氣功和醫療行走、慢跑步等進行綜廣東深圳專業醫療器械儀器工業產品設計深圳的地標建筑合治療，取得病人心電改善率達70％以上的較滿意效果。
現將此操介紹如下。
全操分為兩部分：
　　一、自我按摩：主要針對高血壓、冠心病人頭昏、頭痛，頭脹，耳鳴、胸悶等癥狀，通過局部按摩和對經絡穴位的刺激改善癥狀。
例如，四節“頭功”中的梳頭、揉發根，都是為了增加頭皮部的血液循環，從而反射性地減輕內部郁血，抹額則利用刺激太陽穴，結合按摩前額，既可治療額部脹痛，還有“明且”的作用，抹頸時一定要在耳根下按抹，這樣可以刺激頸動脈竇，有助于血壓的下降。
又如“耳功”中的擦降壓溝廣東深圳專業醫用產品結構工業產品設計談醫療器械企業經營管理之道，有降壓效果，但部位一定要擦準，可用食指在耳前頂住，拇指在耳背的降壓溝上作來回按摩。
再如對癥按摩中的壓內差穴，對減輕胸悶，心區疼痛和調整心律均有廣東深圳專業歐姆龍血糖儀產品設計公司美國實習,深圳創新幫助，但手法很重要。
一定要求用拇指指腹，在內關穴先向下，再作向心性擠壓，使患者感覺有向心性放射的酸麻脹痛感，方才有效。
抹胸和拍心，對于消除胸閣、胸痛均有一定效果，
　　二、降壓舒心操：這是通過四肢肌肉大幅度有節律的運動，降低外周血管阻力，改善血液循環，調整血壓，保護心臟。
這套操有五節呼吸體操，可增加肺容量和氧的吸收，再通過對植物神經系統的影響，有助于血壓的下降。
呼吸要求進行腹式呼吸。
因為腹式呼吸時，橫膈每移動1厘米，可增加氣體吸入250～350毫升。
橫膈運動又能幫助改善胸腹腔血液循環，對心臟可起到按摩作用，從而改善心臟本身的營養。
這套操練習時不要用力而要放松；動作不能快而萼慢；不能憋氣而要自然呼吸；在身體前屈時頭的位置不能低于心臟的位置。
一般這套操約做10分鐘左右。

　　總之，這是一套既能改善癥狀，又能降壓，保護心臟的醫療體操，在鍛煉中必須掌握要領，持之以恒，方能取得較好的效果。

　　做操后，病人應感到輕松，舒適、心胸寬暢。
如出現頭脹痛、肢麻、胸閻等癥狀，應檢查做操過程中是否有憋氣及用力現象。
操前及操后最好測10秒鐘脈搏。
一般操后脈搏增加1～2次(每10秒鐘)，或不增加甚至減慢。
如果操后脈搏增加大于3廣東深圳專業醫用器材結構工業產品設計醫療次(每10秒鐘)，則應注意這是動作的姿勢不正確而引起的，或是心臟功能有問題，可請醫生檢查糾廣東深圳專業醫用器械設備外觀工業產品設計研發動態正。

　　還必須指出，用于防治高血壓、冠心病的其他活動方法很多。
諸如慢跑、氣功，登山，游泳等都是。
不要強調一法而摒棄其他，而應根據病情，有機地結合應用，才能取得較為滿意的治療效果。
有關這方面的內容，我們將在以后期內介紹。